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Siéntete bien y haz ejercicio
34 hrs
Para estar activos nada mejor que una rutina de cardio, utilizando una pelota, en la que se trabaje zonas del cuerpo como el abdomen, glúteo, brazo y piernas  |
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No lo pienses y ponte en forma
17/May/2013
Para lucir un cuerpo saludable nada mejor que el ejercicio, pon en práctica esta rutina y actívate con este circuito |
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Circuito de cardio y abdomen
16/May/2013
Ponte en forma con un circuito en el que combinando cardio y ejercicios para el abdomen podrás fortalecer diversas zonas del cuerpo |
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Actívate y anota un touchdown
15/May/2013
El futbol americano es un deporte de gran tradición y arraigo. Su práctica fomenta desde la niñez la disciplina, trabajo en equipo y compromiso, además de ser una actividad de gran trabajo físico |
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El ejercicio podría aliviar el dolor de la fibromialgia
13/May/2013
El ejercicio no agrava el dolor asociado con la fibromialgia, y quizás en realidad lo mejore, sugiere un nuevo estudio  |
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Diversión y fuerza con el boliche
8/May/2013
El boliche, además ser un divertido pasatiempo, es un deporte en forma, el cual ya participa en eventos a nivel mundial. Su práctica requiere de cierta técnica para tener un buen rendimiento al arr... |
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Actitud y energía para estar en forma
7/May/2013
Fortalece tus piernas, abdomen y glúteo con esta rutina intensa que te ayudará, de forma sencilla, poder estar en forma |
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Compite contra ti mismo y ponte en forma
2/May/2013
Mejora tu condición física con este circuito de CrossFit en el que pondrás a trabajar diversas zonas del cuerpo de manera intensa |
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Atrévete y practica el yoga aéreo
1/May/2013
Dentro de las novedades para estar activos, el yoga aéreo es una técnica en la que se fusionan disciplinas como la danza y pilates, utilizando una tela para realizar los ejercicios en donde se carga... |
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